76 evidensbaserade hälsofördelar med Noni

 January 8, 2020 

By GreenMedInfo Research Group

http://www.renegadetribune.com/76-evidence-based-health-benefits-of-noni/

Noni-frukt, ett forntida polynesiskt helande botemedel, har minst 76 potentiella hälsofördelar med stöd av nyligen vetenskapliga bevis.

Noni, en frukt som odlas från Morinda citrifolia-trädet och medlem av kaffefamiljen, är en tropisk frukt som är infödd på Stillahavsöarna. Noni har använts i tusentals år som ett naturligt botemedel. [I] De senaste åren har emellertid Nonis extrakt och juice visat sig sänka blodtrycket, förbättra immuniteten, snabb sårläkning och öka fysisk uthållighet, bland andra hälsofördelar .

10 bästa fördelarna med Noni Fruit

Nonis potentiella terapeutiska fördelar är olika, men här är 10 fördelar med noni-juice som har undersökts väl:

1. Noni minskar risken för gikt

Gikt är en smärtsam form av artrit som orsakas av en uppbyggnad av urinsyra i lederna. Noni juice sänker urinsyra i blodet, minskar uppbyggnaden och förhindrar uppkomsten av gikt. Noni-juice har också visat sig hämma aktiviteten hos xantinoxidas, ett enzym som ökar inflammation i lederna. Av dessa skäl anses noni juice som en kraftfull terapeutisk och förebyggande åtgärd mot gikt. [Ii] [iii]

2. Noni har potentiella antiinflammatoriska egenskaper

Den höga mängden flavonoider och kumariner (en typ av fytokemikalier som används för att förhindra degenerativa sjukdomar) i noni-juice uppvisar antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör noni-juice till ett kraftfullt motgift mot inflammation. [iv] [v]

På liknande sätt har noni-fruktjuice visat hämma cytokiner relaterade till tarminflammation, minska systemisk inflammation hos cigarettrökare och de som utsätts för passiv rökning och minskar inflammation relaterad till artros. [Vi] [vii]

3. Noni hjälper vid viktnedgång

Fetmanivåer i USA har nått enastående nivåer. Även om ohälsosam vikt kan orsaka ett stort antal hälsoproblem inklusive metabolisk dysfunktion och diabetes, främjar många diet- och träningsprogram osäkra metoder för vikthantering.

Nyligen har Morinda citrifolia (noni) undersökts som ett potentiellt vikthanteringstillägg. I flera studier hade tillskott av morinda citrifolia positiva effekter på regleringen av kroppsvikt och fettavlagringar samtidigt som de förbättrade metaboliska vägarna. Vidare undertryckte noni-tillskott inte aptiten eller gav inga negativa biverkningar. [viii] [ix]

4. Noni Juice har antioxidanteffekter

Noni-juice har en betydande antioxidantaktivitet, som troligen kommer från dess höga koncentration av fenolföreningar och vitamin C. Fenoliska föreningar finns mest i frukt och grönsaker och ansvarar för att skydda kroppen från oxidativ stress. C-vitamin fungerar också som en antioxidant och skyddar celler från fria radikaler som rensar kroppen genom att neutralisera fria radikaler. [x] [xi]

5. Noni förbättrar och ökar immunfunktionen

De immunaktiverande effekterna av noni juice har observerats i flera studier, delvis på grund av de höga antioxidanteffekterna av noni juice. I en studie ledde åtta veckors konsumtion av noni-juice till en minskning av malondialdehyd, en markör för oxidativ stress och ökade nivåer av IFN-gamma, ett cytokin som är ansvarigt för att stimulera immunrespons. [xii] [xiii]

Forskning indikerar att noni-konsumtion kan modulera och reglera immunsystemet genom att aktivera olika immunsvar hos friska individer. [Xiv]

6. Noni-konsumtion upprätthåller bentätheten

Osteoporos, som minskar benhälsans densitet och kvalitet, är ett allvarligt hälsoproblem, särskilt hos kvinnor efter menopaus. I flera studier upplevde kvinnor som tar noni juice minskad benresorption (nedbrytning av benvävnad) och bättre benhälsa. [Xv]

I andra studier har noni förbättrat benregenerering och ökad benmärgsförökning hos östrogen-bristfälliga råttor. [Xvi] [xvii] Dessa resultat indikerar att noni-juice kan ge kraftfulla fördelar för åldrande och kvinnor i klimakteriet i risken för osteoporos.

7. Noni-extrakt kan ge lägre smärta associerat med reumatoid artrit

Smärta från reumatoid artrit (RA) kan vara försvagande och minska livskvaliteten hos artritpatienter. Hydrokortison, ett lokalt steroidläkemedel, används ofta för att minska smärta hos patienter med RA. Noni har kraftfulla antiinflammatoriska effekter som kan hjälpa till att minska RA-smärta och är lika effektiva i smärtlindring och ledförstörelse som hydrokortison. [xviii] [xix]

8. Noni Juice  sänker blodtrycket

En mänsklig studie av effekten av noni juice på blodtrycket bekräftade att konsumtion av noni juice sänker både systoliskt och diastoliskt blodtryck. Dessutom upplevde deltagarna en minskning av hjärtfrekvensen och blodsockernivån, vilket kan bidra till sänkt blodtryck. [Xx]

9. Noni-blad har bevisade sårläkande fördelar

Används i polynesisk medicin i tusentals år som en traditionell behandling av sår, blåmärken och snitt, är det ingen överraskning att noni-extrakt innehåller stora mängder Nrf2, ett protein som spelar en viktig roll i sårläkning. [Xxi]

I flera studier accelererade noni-bladekstrakt sårläkning hos möss och råttor och minskade stängningstiden med hälften. Forskare teoretiserar att den höga mängden etanol som finns i noni-blad är ansvarig för snabbare läkning. [xxii] [xxiii]

10. Noni minskar stress och förbättrar den kognitiva funktionen

Nya studier indikerar att noni kan skydda hjärnan från stressrelaterad försämring av kognitiv funktion genom att förhindra minskningar av blodkärlens täthet i hjärnan. Noni är också känt för att förbättra metabolism i hjärnenergin och kan ha neurobeskyttande effekter, vilket kan leda till minskad kognitiv nedsättning. [xxiv] [xxv]

66 fler skäl att älska Noni

Utöver dessa 10 fördelar har noni visat sig ha positiva effekter på minst 66 fler av följande villkor. För att lära dig mer om varandra, besök GMI: s icke-forskningsdatabas, som täcker följande villkor:

Oxidativ stress
Dyslipidemi
Nikotin / tobakstoxicitet
Rökning
C-reaktivt protein
Leishmaniasis
Illamående: postoperativt
Postoperativ återhämtning
Bröstcancer

Karcinom: Icke-småcellig lunga
Lungcancer
Idrottsprestanda
DNA-skada
Idrottsprestanda: Återhämtning
Hjärnchemi
Bröstcancer: Trippelnegativ
Metastas mot cancer
Cancer: Alla
Candida-infektion
Hjärt-kärlsjukdom
Cerebral ischemi
Kemiskt inducerad leverskada
Kemoterapi-inducerad levertoxicitet
Kolesterol: LDL / HDL-förhållande

Kognitiv nedgång / dysfunktion
Kolit
Diabetes mellitus: typ 1
Magsår
Gastroesofageal återflöde
HDL: Låg
Högt kolesterol
Kost med hög fetthalt
hyperglykemi
hyperlipidemi
hypertension
Lipopolysackaridinducerad toxicitet
Leva cancer
Leverfibros
Minnesstörningar
Neurodegeneration: Dentate gyrus
Parasitiska sjukdomar
Parkinsons sjukdom

Prenatal näring
Sarkom
Tumörer
Förvärvat immunbristsyndrom
Avancerade glycation slutprodukter
Ångeststörningar
Aspergillos
Kolera
Kolorektal cancer
Karies
Enterococcus-infektioner
Epstein-Barr-virusinfektioner
Gastrointestinal inflammation
Generaliserad ångestsjukdom
Grampositiva bakteriella infektioner
Hepatit C
Inflammatoriska tarmsjukdomar
Laryngeal cancer
liposarkom
Metaboliska sjukdomar
Neuroblastom
Streptokockinfektioner
Tuberkulos
Vibrioinfektioner

Mer forskning görs för att utvärdera den optimala doseringen av noni-extrakt för varje specifikt tillstånd, men det är tydligt från nuvarande data att noni har kraftfulla medicinska fördelar som motiverar ytterligare studier.

Är Noni säkert?

För att testa säkerheten hos noni juice har forskare genomfört många test, varav ingen har funnit några negativa effekter av noni juice konsumtion. I en dubbelblind studie konsumerade deltagarna mellan 30 ml (750 ml) och 750 ml noni juice dagligen i 28 dagar och upplevde färre biverkningar än placebogruppen. [Xxvi]

På liknande sätt testade forskare säkerheten för noni-juice hos gravida kvinnor och fann inga skadliga biverkningar – i själva verket underlättade noni-juice fosterutvecklingen och tycktes öka mödrarnas hälsa. [Xxvii], [xxviii] Baserat på dessa studier är noni juice för närvarande betraktade som en säker medicinsk behandling och har förklarats till en ”ny mat” av Europeiska unionen och ett ”näringstillskott” i USA [xxix], [xxx]

Hur man säkert kan införliva noni-juice i din kost

För att säkert integrera noni-juice i din diet och skörda dess fulla fördelar, överväg att köpa en organisk och 100 % ren noni-juice utan tillsatta sockerarter eller filleringredienser. Börja som alltid med små doser och vara medveten om alla biverkningar du upplever. Precis som med alla livsmedel är det bäst att njuta av noni-juice i mått. Slutligen lyssna på din kropp för att avgöra om någon ny mat eller tillskott passar dig.

---